全世界都在吃瓜我却看到了张碧晨的过人之处

　　他们之前秘密恋爱，后来张碧晨发现自己怀孕就不告而别，独自完成了孕育和生产。两人先后官宣有一个孩子。。。

　　这里谁是谁非还有各种隐情恐怕不是大众可以评价的，不过Luke妈觉得张碧晨真是个“时间管理达人”。

　　有粉丝拍到张碧晨怀孕五六个月还在录节目，生完娃又火速复出。能完成艺人大强度的工作一边做新生儿的妈妈，关键是同时还能躲开各路记者的紧密追踪，这能力不是一般的强啊！

　　Luke妈虽然不是明星，但身兼大学老师+公号狗。除了这两个工作，我还要负责接送娃、准备一日三餐、日常的家务。Luke爷爷奶奶姥姥姥爷都在国内，根本没法帮忙。Luke家每年还有几次全家旅行要Luke爸妈一起计划，做大量的准备工作。之所以能生存下来，靠的就是高效的时间管理。

　　肯定不是嘛，因为你经常刷抖音和微博，足以说明你是有时间的。只不过。。。没有时间做你想做或者该做的事。

　　对于老师来说，九月才是每年的开始。所以八九月的时候，Luke妈都会对新学年有个展望，做好整体统筹和计划。这其实和艺人排档期差不多

　　另外每学期开始前，Luke妈都会制定详细的学期进度表，保证课程可以覆盖所有的知识点。这个学期进度表是要在学期初和学生分享的，像是老师和学生之间的一个协议。

　　除了进度表来计划课程，标出影响上课的节假日。还要考虑教材、仪器、应用软件是否到位和如何准备。

　　对这些方便都考虑到了，自然让我对于接下来的几个月有个预判，知道自己什么时候比较忙，什么时候相对轻松。这样我的生活也可以根据工作来计划，比如全家旅行都是要至少提前几个月计划好。

　　每天的时间表也很重要，Luke妈毕竟不像明星一样有助理，所以就把一天的任务都写下来以免忙的忘了。

　　具体来说，每天的日程表有两类任务：首先是特定时间必须做的事情，比如说某个时间要教课或者开会。还有一些比较灵活的任务需要完成。比如：回邮件、批作业，这种任务放在任何时间都可以。

　　另外Luke妈也推荐大家把零碎的时间利用起来。比如：乘坐公共交通上下班的时间、等着见客户的时间，都可以用来回邮件、写第二天的日程表或工作计划。

　　还有就是有的任务时限比较长，并不紧急。在工作效率高的时候，完成每天规定的工作就可以 去做这种时限长的任务，为之后的自己节省了时间。

　　像Luke妈每学期都有不同的课。每周批完作业如果还有时间就会把下学期的进度写好，也会在网上提前设置好一些作业的日期。其实分散到每天，工作量也没有多少，但积累起来就相当可观，省去了开学前大量的准备时间。

　　Luke妈刚刚封城的时候就每天争取去办公室两三个小时（整个教学楼就我一个人）去完成当天大部分工作然后回家带娃。下边给大家分享提高工作效率的小妙招。

　　之前Luke妈在《没被疫情打倒，却把孩子逼成牛娃！这届家长太强了！》中提到了专注力的重要性。专注力能影响一个人的学习能力，在一定程度上决定了学习效率和工作效率。

　　用写论文这件事来说（之前上学总是写论文），Luke妈见过有人每天花8个小时“写论文”，并没有比每天写两三个小时的Luke妈进度更快。

　　原因嘛也很简单，就是效率低。每天8个小时美其名曰“写论文”，其实在写论文的同时还会玩手机、刷折扣、看八卦、听新闻，吃饭的时候顺便追集剧。

　　所谓的8小时，不过是自我欺骗，让自己心安理得拖延的借口。真正用到写论文的时间也就不到一半吧。

　　Luke妈倡导的专时专用指在某一时间段只做一项任务，尽量避免其他外界干扰（比如看手机、和别人聊天），这个开始可能会有点难度，可以从短一些的时间做起，之后习惯了再慢慢延长。

　　专时专用可以保证时间有效利用，并且提高效率。Luke妈已经养成了这个习惯，有时候能坐着两三个小时高效工作，连厕所都不想去上（这样是不对的！），因为精神高度集中，即使几个小时也感觉时间咻的一下就过去了。

　　把相似工作放在同一时间段做会提高工作效率。我们的身体在多次重复某一动作后就形成了肌肉记忆，大脑也有这种惯性。

　　Luke妈每周会拿出几个小时来专门批作业。因为批作业包括打开电脑、进入网上课堂、下载作业、批改作业、给成绩这一系列的过程。大脑在重复这些过程几遍之后就会进入高效模式，总时间自然就减少了。

　　另外就是批作业时我也会根据作业类型再去分类，比如我有的作业是画图，有的是论文。这些类型的批改方式也都不一样。

　　画图类的作业需要打开绘图软件并在图上给出学生批语和成绩，过程和其他两种类型不一样，如果能一次完成所有画图类作业再去批其他作业又是对时间的优化利用。

　　还是回到刚刚写论文的例子，“一天8小时”的目标本身就不合理，因为再专注的人也没法保证长时间的精神高度集中。

　　我们不如目标低一些，上下午各两小时高效率学习，剩下的时间可以心安理得的去做别的事，比如追剧、网购。相比于苛求自己一天8小时的学习，这样的合理规划能让完成度更高。

　　在高效率的工作之后每个人都需要时间放松，这是人类的合理需求，并不是“不努力、不上进”的表现。明星还能给自己放个长假呢（当然，也有可能是去生孩子。。。），适度的放松休息是有利于提高工作效率的。

　　当然，我们要选择根据自己的情况选择放松的方式。有时候Luke妈就会工作累了写公号放松，写公号累了工作一下换换脑子

　　其实在我的第一篇推送里就讨论过如何通过“偷懒”更有效的完成目标（还没看过的可以戳33岁当上国外大学终身教授，全靠一路偷懒）。所谓偷懒，就是找到合适高效的方法。

　　找方法要通过全面分析问题来总结出规律。在初期看上去像是浪费时间，其实长远看来节省了更多的时间。

　　还是用Luke妈批作业来举例，关于画图类的作业，传统的做法就是检查关键图形的数值（长度、角度、坐标等）。每周每人几个图，加起来也有一两百个了。

　　Luke妈用的方法是截取标准答案的PDF，然后放到学生作业上看是否完全重合，不能完全重合的再细看每条线的位置。

　　截取PDF创建模板的过程是耗时的，尤其在最开始摸索的阶段找不到合适的方法。后来Luke妈也结合了之前提到的任务分类方法，在批作业开始阶段把所有PDF模板都创建好再打开每个学生的作业批改。

　　这样看来初期是花了大量时间做准备工作的，但找到方法后效率就会大幅度提升。Luke妈之后花在批作业上的时间也明显减少了。